Calories : le match double cheeseburger / crackers nature
double cheeseburger / crackers nature : calories
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double cheeseburger / crackers nature : nombre de calories et valeur énergétique
| double cheeseburger : teneur pour 100 g | crackers nature : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 297 kcal | 483 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 240 kj | 2 020 kj |
double cheeseburger / crackers nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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double cheeseburger / crackers nature : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | double cheeseburger : teneur pour 100 g | crackers nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 14,9 g | 8,5 g |
| Glucides | 21,6 g | 64,4 g |
| - dont sucres | 6,6 g | |
| - dont amidon | 19,8 g | 54,1 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1 g | 2 g |
| Lipides | 16,7 g | 20,7 g |
| - dont cholestérol | 48,4 mg | 5,9 mg |
| - dont acides gras saturés | 6,7 g | 9,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,7 g | 7,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,6 g | 2,3 g |
| Eau | 44 g | 2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
double cheeseburger / crackers nature : apports en vitamines
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double cheeseburger / crackers nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g | crackers nature : part des apports journaliers recommandés | crackers nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 4 % | 34,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
| Vitamine C | 1 % | 0,9 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 11 % | 1,4 mg | 14 % | 1,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 8 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,1 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 19 % | 3,0 mg | 8 % | 1,4 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B6 | 15 % | 0,2 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 14 % | 28,9 µg | 11 % | 22,0 µg |
| Vitamine B12 | 40 % | 1,0 µg |
double cheeseburger / crackers nature : apports en minéraux
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double cheeseburger / crackers nature : minéraux
| Minéraux | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g | crackers nature : part des apports journaliers recommandés | crackers nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 13 % | 104,0 mg | 4 % | 34,0 mg |
| Phosphore | 23 % | 161,0 mg | 14 % | 99,5 mg |
| Magnésium | 5 % | 20,2 mg | 9 % | 31,9 mg |
| Potassium | 9 % | 184,0 mg | 9 % | 183,0 mg |
| Sodium (sel) | 58 % | 461,0 mg | 73 % | 582,0 mg |
| Fer | 10 % | 1,4 mg | 29 % | 4,0 mg |
| Cuivre | 15 % | 0,2 mg | ||
| Zinc | 29 % | 2,9 mg | 8 % | 0,8 mg |
| Manganèse | 10 % | 0,2 mg | ||
| Sélenium | 12 % | 6,6 µg | ||
| Iode | 10 % | < 15 µg | 5 % | 8,0 µg |
double cheeseburger / crackers nature : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | double cheeseburger : teneur pour 100 g | crackers nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)