Calories : le match croissant au beurre / flan pâtissier
croissant au beurre / flan pâtissier : calories
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croissant au beurre / flan pâtissier : nombre de calories et valeur énergétique
| croissant au beurre : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 437 kcal | 200 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 820 kj | 839 kj |
croissant au beurre / flan pâtissier : teneur en protéines, glucides et lipides
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croissant au beurre / flan pâtissier : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | croissant au beurre : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 7,8 g | 3,8 g |
| Glucides | 42,7 g | 30,4 g |
| - dont sucres | 5,2 g | 10,3 g |
| - dont amidon | 37,5 g | 13,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | traces |
| Lipides | 25,1 g | 7,0 g |
| - dont cholestérol | 77,4 mg | 75,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 16,8 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,7 g | 1,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,1 g | 0,2 g |
| Eau | 20 g | 58 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
croissant au beurre / flan pâtissier : apports en vitamines
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croissant au beurre / flan pâtissier : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | croissant au beurre : part des apports journaliers recommandés | croissant au beurre : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 25 % | 197,0 µg | 5 % | 39,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 97,0 µg | - | 22,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,2 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 15 % | 0,7 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 7 % | 0,9 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 7 % | 1,2 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | 6 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 12 % | 0,2 mg | 3 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 23 % | 45,0 µg | 6 % | 11,0 µg |
| Vitamine B12 | 5 % | 0,1 µg | 9 % | 0,2 µg |
croissant au beurre / flan pâtissier : apports en minéraux
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croissant au beurre / flan pâtissier : minéraux
| Minéraux | croissant au beurre : part des apports journaliers recommandés | croissant au beurre : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 49,0 mg | 11 % | 91,4 mg |
| Phosphore | 9 % | 66,0 mg | 12 % | 84,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 18,8 mg | 2 % | 9,1 mg |
| Potassium | 7 % | 146,0 mg | 6 % | 111,0 mg |
| Sodium (sel) | 59 % | 471,0 mg | 7 % | 58,2 mg |
| Fer | 6 % | 0,8 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Cuivre | 12 % | < 0.121 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Zinc | 7 % | 0,7 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 21 % | 0,4 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 27 % | 40,0 µg | 4 % | 6,3 µg |
croissant au beurre / flan pâtissier : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | croissant au beurre : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)