Calories : le match crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré
crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : calories
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crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : nombre de calories et valeur énergétique
crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 297 kcal | 42 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 250 kj | 178 kj |
crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en protéines, glucides et lipides
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crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : protéines, glucides et lipides
Nutriments | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Protéines | 6,5 g | 4,3 g |
Glucides | 54,3 g | 4,4 g |
- dont sucres | 19,4 g | 4,3 g |
- dont amidon | 23,1 g | 0,2 g |
- dont fibres alimentaires | 1 g | 1 g |
Lipides | 5,7 g | 0,3 g |
- dont cholestérol | 41,3 mg | 1,0 mg |
- dont acides gras saturés | 2,9 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,0 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,1 g |
Eau | 31 g | 88 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en vitamines
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crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | crêpe confiture (froment) : part des apports journaliers recommandés | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 5 % | 40,6 µg | 0 % | < 3 µg |
Bêta-carotène | - | 86,8 µg | - | < 170 µg |
Vitamine C | 6 % | 4,6 mg | 1 % | < 0.5 mg |
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 7 % | 0,4 µg |
Vitamine E | 2 % | 0,3 mg | 1 % | 0,1 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 13 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 7 % | 1,1 mg | 2 % | 0,3 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 11 % | 0,7 mg |
Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 10 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 15 % | 29,5 µg | 15 % | 30,5 µg |
Vitamine B12 | 6 % | 0,2 µg | 10 % | 0,3 µg |
crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en minéraux
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crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : minéraux
Minéraux | crêpe confiture (froment) : part des apports journaliers recommandés | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 49,8 mg | 17 % | 135,0 mg |
Phosphore | 21 % | 144,0 mg | 16 % | 110,0 mg |
Magnésium | 3 % | 12,2 mg | 1 % | 5,4 mg |
Potassium | 6 % | 126,0 mg | 1 % | 21,1 mg |
Sodium (sel) | 45 % | 356,0 mg | 9 % | 71,6 mg |
Fer | 6 % | 0,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 2 % | 0,2 mg |
Manganèse | 8 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
Sélenium | 19 % | 10,6 µg | 8 % | < 4.5 µg |
Iode | 1 % | 1,8 µg | 8 % | 11,6 µg |
crêpe confiture (froment) / yaourt 0% aux fruits édulcoré : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | traces g |
Acides organiques | 0,0 g | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)