Calories : le match crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal
crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : calories
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crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : nombre de calories et valeur énergétique
| crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : teneur pour 100 g | couscous royal : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 108 kcal | 149 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 450 kj | 625 kj |
crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : teneur en protéines, glucides et lipides
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crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : teneur pour 100 g | couscous royal : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,1 g | 8,3 g |
| Glucides | 4,1 g | 15,1 g |
| - dont sucres | 1,0 g | |
| - dont amidon | 14,1 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 8,7 g | 5,7 g |
| - dont cholestérol | 30,0 mg | 34,2 mg |
| - dont acides gras saturés | 6,2 g | 1,9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,2 g | 2,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 1,1 g |
| Eau | 83 g | 68 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : apports en vitamines
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crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : part des apports journaliers recommandés | crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : teneur pour 100 g | couscous royal : part des apports journaliers recommandés | couscous royal : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 10 % | 76,9 µg | 1 % | 10,6 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 700,0 µg | |
| Vitamine C | 1 % | 0,9 mg | 2 % | 1,7 mg |
| Vitamine D | 3 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 12 % | 1,9 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 11 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 13,0 µg | 9 % | 17,2 µg |
| Vitamine B12 | 10 % | 0,3 µg | 11 % | 0,3 µg |
crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : apports en minéraux
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crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : minéraux
| Minéraux | crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : part des apports journaliers recommandés | crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : teneur pour 100 g | couscous royal : part des apports journaliers recommandés | couscous royal : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 13 % | 105,0 mg | 3 % | 23,5 mg |
| Phosphore | 11 % | 80,0 mg | 10 % | 72,3 mg |
| Magnésium | 3 % | 10,0 mg | 5 % | 18,4 mg |
| Potassium | 7 % | 140,0 mg | 9 % | 176,0 mg |
| Sodium (sel) | 5 % | 40,0 mg | 41 % | 327,0 mg |
| Fer | 0 % | 0,0 mg | 7 % | 0,9 mg |
| Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 2 % | 1,3 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 7 % | 10,6 µg | 4 % | 5,8 µg |
crème légère fluide ou épaisse (8% mg) / couscous royal : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | crème légère fluide ou épaisse (8% mg) : teneur pour 100 g | couscous royal : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,6 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)