Calories : le match crème glacée (surgelé) / pain complet
crème glacée (surgelé) / pain complet : calories
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crème glacée (surgelé) / pain complet : nombre de calories et valeur énergétique
| crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g | pain complet : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 184 kcal | 269 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 770 kj | 1 140 kj |
crème glacée (surgelé) / pain complet : teneur en protéines, glucides et lipides
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crème glacée (surgelé) / pain complet : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g | pain complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,6 g | 9,0 g |
| Glucides | 19,7 g | 50,6 g |
| - dont sucres | 19,7 g | 1,7 g |
| - dont amidon | traces | 40,2 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 6 g |
| Lipides | 10,1 g | 1,8 g |
| - dont cholestérol | 37,6 mg | 0,6 mg |
| - dont acides gras saturés | 5,7 g | 0,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,3 g | 0,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,7 g |
| Eau | 66 g | 31 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
crème glacée (surgelé) / pain complet : apports en vitamines
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crème glacée (surgelé) / pain complet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | crème glacée (surgelé) : part des apports journaliers recommandés | crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g | pain complet : part des apports journaliers recommandés | pain complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 13 % | 102,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 39,5 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | 0,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 3 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 49 % | 5,8 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 18 % | 0,3 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 40 % | 6,3 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | 9 % | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 5 % | 0,1 mg | 27 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 4 % | 7,0 µg | 15 % | 30,7 µg |
| Vitamine B12 | 17 % | 0,4 µg | 4 % | 0,1 µg |
crème glacée (surgelé) / pain complet : apports en minéraux
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crème glacée (surgelé) / pain complet : minéraux
| Minéraux | crème glacée (surgelé) : part des apports journaliers recommandés | crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g | pain complet : part des apports journaliers recommandés | pain complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 13 % | 104,0 mg | 4 % | 33,0 mg |
| Phosphore | 18 % | 123,0 mg | 36 % | 254,0 mg |
| Magnésium | 8 % | 28,7 mg | 29 % | 108,0 mg |
| Potassium | 9 % | 176,0 mg | 15 % | 291,0 mg |
| Sodium (sel) | 7 % | 56,1 mg | 75 % | 603,0 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 49 % | 6,8 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 17 % | 0,2 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 39 % | 3,9 mg |
| Manganèse | 7 % | 0,1 mg | 287 % | 5,7 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 19 % | < 10.5 µg |
| Iode | 10 % | 15,0 µg | 21 % | 31,0 µg |
crème glacée (surgelé) / pain complet : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g | pain complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)