Calories : le match coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)84 calories439 caloriescoquille Saint-Jacques cruecéréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux0255075100125150175200225250275300325350375400425450475© Journaldesfemmes.com 2025

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : nombre de calories et valeur énergétique

coquille Saint-Jacques crue : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 84 kcal 439 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 354 kj 1 850 kj

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)17,0 g1,0 g1,3 g8,4 g67,2 g14,3 gcoquille Saint-Jacques cruecéréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minérauxProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075© Journaldesfemmes.com 2025

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : protéines, glucides et lipides

Nutriments coquille Saint-Jacques crue : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Protéines 17,0 g 8,4 g
Glucides 1,0 g 67,2 g
- dont sucres 0,0 g 30,1 g
- dont amidon 1,0 g 36,5 g
- dont fibres alimentaires 0 g 4 g
Lipides 1,3 g 14,3 g
- dont cholestérol 42,2 mg 3,0 mg
- dont acides gras saturés 0,2 g 5,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 5,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,4 g 3,1 g
Eau 79 g 4 g
Alcool 0 g 0 g

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %10 %10 %0 %4 %10 %12 %7 %7 %9 %200 %0 %0 %0 %52 %0 %98 %85 %85 %83 %109 %76 %30 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines coquille Saint-Jacques crue : part des apports journaliers recommandés coquille Saint-Jacques crue : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 2,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg 52 % 6,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % < 0.04 mg 98 % 1,1 mg
Vitamine B2 10 % 0,1 mg 85 % 1,2 mg
Vitamine B3 12 % 1,9 mg 85 % 13,6 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg 83 % 5,0 mg
Vitamine B6 7 % 0,1 mg 109 % 1,5 mg
Vitamine B9 9 % 18,0 µg 76 % 151,0 µg
Vitamine B12 200 % 5,0 µg 30 % 0,8 µg

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)22 %32 %14 %19 %24 %8 %5 %29 %120 %39 %28 %19 %28 %16 %17 %28 %51 %28 %14 %30 %4 %27 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : minéraux

Minéraux coquille Saint-Jacques crue : part des apports journaliers recommandés coquille Saint-Jacques crue : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Calcium 22 % 176,0 mg 19 % 153,0 mg
Phosphore 32 % 225,0 mg 28 % 199,0 mg
Magnésium 14 % 51,4 mg 16 % 58,8 mg
Potassium 19 % 388,0 mg 17 % 344,0 mg
Sodium (sel) 24 % 191,0 mg 28 % 221,0 mg
Fer 8 % 1,2 mg 51 % 7,2 mg
Cuivre 5 % < 0.05 mg 28 % 0,3 mg
Zinc 29 % 2,9 mg 14 % 1,4 mg
Manganèse 120 % 2,4 mg 30 % 0,6 mg
Sélenium 39 % 21,4 µg 4 % 2,0 µg
Iode 28 % 42,6 µg 27 % 40,0 µg

coquille Saint-Jacques crue / céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : additifs alimentaires

Additifs alimentaires coquille Saint-Jacques crue : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

coquille Saint-Jacques crue et céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes enrichies en vitamines et minéraux