Calories : le match coq au vin / graine de couscous cuite
coq au vin / graine de couscous cuite : calories
Chargement en cours ...
coq au vin / graine de couscous cuite : nombre de calories et valeur énergétique
| coq au vin : teneur pour 100 g | graine de couscous cuite : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 91 kcal | 169 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 382 kj | 717 kj |
coq au vin / graine de couscous cuite : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
coq au vin / graine de couscous cuite : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | coq au vin : teneur pour 100 g | graine de couscous cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 8,8 g | 3,8 g |
| Glucides | 3,6 g | 35,7 g |
| - dont sucres | 1,0 g | 0,1 g |
| - dont amidon | 0,4 g | 34,6 g |
| - dont fibres alimentaires | traces | 1 g |
| Lipides | 4,7 g | 0,8 g |
| - dont cholestérol | 65,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,8 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,9 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,9 g | 0,1 g |
| Eau | 82 g | 58 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
coq au vin / graine de couscous cuite : apports en vitamines
Chargement en cours ...
coq au vin / graine de couscous cuite : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | coq au vin : part des apports journaliers recommandés | coq au vin : teneur pour 100 g | graine de couscous cuite : part des apports journaliers recommandés | graine de couscous cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 68 % | 545,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 2 % | 1,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 1 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 13 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 14 % | 0,2 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 23 % | 3,7 mg | 11 % | 1,8 mg |
| Vitamine B5 | 12 % | 0,7 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 12 % | 0,2 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 16 % | 31,0 µg | 15 % | 30,0 µg |
| Vitamine B12 | 56 % | 1,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
coq au vin / graine de couscous cuite : apports en minéraux
Chargement en cours ...
coq au vin / graine de couscous cuite : minéraux
| Minéraux | coq au vin : part des apports journaliers recommandés | coq au vin : teneur pour 100 g | graine de couscous cuite : part des apports journaliers recommandés | graine de couscous cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 14,0 mg | 2 % | 14,6 mg |
| Phosphore | 18 % | 128,0 mg | 16 % | 113,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 16,0 mg | 8 % | 31,5 mg |
| Potassium | 7 % | 145,0 mg | 7 % | 134,0 mg |
| Sodium (sel) | 13 % | 101,0 mg | 15 % | 123,0 mg |
| Fer | 9 % | 1,3 mg | 6 % | 0,8 mg |
| Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 7 % | 0,1 mg | 21 % | 0,4 mg |
| Sélenium | 0 % | 0,1 µg | 18 % | < 10 µg |
| Iode | 1 % | 1,8 µg | 1 % | 1,8 µg |
coq au vin / graine de couscous cuite : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | coq au vin : teneur pour 100 g | graine de couscous cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)