Calories : le match cidre brut / couscous au poulet
cidre brut / couscous au poulet : calories
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cidre brut / couscous au poulet : nombre de calories et valeur énergétique
| cidre brut : teneur pour 100 g | couscous au poulet : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 33 kcal | 158 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 137 kj | 664 kj |
cidre brut / couscous au poulet : teneur en protéines, glucides et lipides
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cidre brut / couscous au poulet : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | cidre brut : teneur pour 100 g | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 7,4 g |
| Glucides | 2,4 g | 17,4 g |
| - dont sucres | 2,4 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 14,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 2 g |
| Lipides | 0,0 g | 6,2 g |
| - dont cholestérol | 26,6 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 1,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 2,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,8 g |
| Eau | 94 g | 67 g |
| Alcool | 3 g | 0 g |
cidre brut / couscous au poulet : apports en vitamines
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cidre brut / couscous au poulet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | cidre brut : part des apports journaliers recommandés | cidre brut : teneur pour 100 g | couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 14,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | traces µg | - | 700,0 µg |
| Vitamine C | 18 % | 14,1 mg | 5 % | 4,1 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 12 % | 1,9 mg | ||
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B6 | 10 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 10 % | 19,1 µg | ||
| Vitamine B12 | 5 % | 0,1 µg |
cidre brut / couscous au poulet : apports en minéraux
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cidre brut / couscous au poulet : minéraux
| Minéraux | cidre brut : part des apports journaliers recommandés | cidre brut : teneur pour 100 g | couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 5,5 mg | 3 % | 24,2 mg |
| Phosphore | 0 % | 3,0 mg | 10 % | 69,0 mg |
| Magnésium | 1 % | 3,2 mg | 5 % | 18,7 mg |
| Potassium | 6 % | 120,0 mg | 8 % | 153,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 4,0 mg | 42 % | 337,0 mg |
| Fer | 6 % | 0,8 mg | 6 % | 0,9 mg |
| Cuivre | 1 % | < 0.0057 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 0 % | 0,7 µg | 2 % | 3,0 µg |
cidre brut / couscous au poulet : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | cidre brut : teneur pour 100 g | couscous au poulet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)