Calories : le match chausson aux pommes / endive cuite
chausson aux pommes / endive cuite : calories
Chargement en cours ...
chausson aux pommes / endive cuite : nombre de calories et valeur énergétique
chausson aux pommes : teneur pour 100 g | endive cuite : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 345 kcal | 18 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 440 kj | 75 kj |
chausson aux pommes / endive cuite : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
chausson aux pommes / endive cuite : protéines, glucides et lipides
Nutriments | chausson aux pommes : teneur pour 100 g | endive cuite : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 3,4 g | 0,6 g |
Glucides | 36,6 g | 2,7 g |
- dont sucres | 10,4 g | |
- dont amidon | 25,2 g | |
- dont fibres alimentaires | 1 g | 1 g |
Lipides | 20,4 g | 0,3 g |
- dont cholestérol | 45,6 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 12,9 g | traces |
- dont acides gras monoinsaturés | 6,0 g | traces |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,8 g | traces |
Eau | 38 g | 95 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
chausson aux pommes / endive cuite : apports en vitamines
Chargement en cours ...
chausson aux pommes / endive cuite : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | chausson aux pommes : part des apports journaliers recommandés | chausson aux pommes : teneur pour 100 g | endive cuite : part des apports journaliers recommandés | endive cuite : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Vitamine A | 12 % | 99,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 63,6 µg | - | |
Vitamine C | 7 % | 5,4 mg | 1 % | 1,0 mg |
Vitamine D | 6 % | 0,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 10 % | 1,2 mg | 0 % | traces |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 0 % | traces |
Vitamine B3 | 4 % | 0,7 mg | 0 % | traces |
Vitamine B5 | 1 % | 0,1 mg | 3 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 5 % | 0,1 mg | 0 % | traces |
Vitamine B9 | 3 % | 5,2 µg | 11 % | 22,5 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
chausson aux pommes / endive cuite : apports en minéraux
Chargement en cours ...
chausson aux pommes / endive cuite : minéraux
Minéraux | chausson aux pommes : part des apports journaliers recommandés | chausson aux pommes : teneur pour 100 g | endive cuite : part des apports journaliers recommandés | endive cuite : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Calcium | 6 % | 51,0 mg | 5 % | 42,2 mg |
Phosphore | 21 % | 150,0 mg | 4 % | 25,0 mg |
Magnésium | 3 % | 10,0 mg | 3 % | 12,0 mg |
Potassium | 5 % | 106,0 mg | 6 % | 110,0 mg |
Sodium (sel) | 34 % | 270,0 mg | 15 % | 120,0 mg |
Fer | 7 % | 1,0 mg | 3 % | 0,4 mg |
Cuivre | 4 % | 0,0 mg | 10 % | 0,1 mg |
Zinc | 3 % | 0,3 mg | 2 % | 0,2 mg |
Manganèse | 5 % | 0,1 mg | 8 % | 0,2 mg |
Sélenium | 2 % | 1,3 µg | 4 % | < 2.2 µg |
Iode | 5 % | 7,2 µg | 0 % | 0,1 µg |
chausson aux pommes / endive cuite : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | chausson aux pommes : teneur pour 100 g | endive cuite : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)