Calories : le match céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)415 calories134 caloriescéréales soufflées enrichies en vitamines et minérauxterrine de légumes0255075100125150175200225250275300325350375400425450© Journaldesfemmes.com 2025

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : nombre de calories et valeur énergétique

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g terrine de légumes : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 415 kcal 134 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 750 kj 557 kj

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)7,5 g75,0 g8,8 g6,8 g5,6 g9,0 gcéréales soufflées enrichies en vitamines et minérauxterrine de légumesProtéinesGlucidesLipides05101520253035404550556065707580© Journaldesfemmes.com 2025

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : protéines, glucides et lipides

Nutriments céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g terrine de légumes : teneur pour 100 g
Protéines 7,5 g 6,8 g
Glucides 75,0 g 5,6 g
- dont sucres 28,5 g 0,2 g
- dont amidon 45,6 g 5,2 g
- dont fibres alimentaires 3 g 2 g
Lipides 8,8 g 9,0 g
- dont cholestérol 0,0 mg 3,5 mg
- dont acides gras saturés 3,1 g 2,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,1 g 1,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g 0,2 g
Eau 3 g 76 g
Alcool 0 g 0 g

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %64 %0 %4 %0 %95 %82 %83 %85 %107 %104 %30 %5 %5 %8 %18 %0 %256 %68 %25 %0 %26 %55 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g terrine de légumes : part des apports journaliers recommandés terrine de légumes : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 5 % 40,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg -
Vitamine C 64 % 51,0 mg 5 % 4,3 mg
Vitamine D 0 % traces 8 % 0,4 µg
Vitamine E 4 % 0,5 mg 18 % 2,1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 95 % 1,1 mg 256 % 2,8 mg
Vitamine B2 82 % 1,2 mg 68 % 1,0 mg
Vitamine B3 83 % 13,2 mg 25 % 4,0 mg
Vitamine B5 85 % 5,1 mg
Vitamine B6 107 % 1,5 mg 26 % 0,4 mg
Vitamine B9 104 % 208,0 µg 55 % 110,0 µg
Vitamine B12 30 % 0,8 µg 0 % traces

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)32 %27 %16 %12 %47 %50 %0 %10 %0 %22 %3 %5 %19 %4 %12 %78 %18 %0 %7 %0 %0 %4 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : minéraux

Minéraux céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g terrine de légumes : part des apports journaliers recommandés terrine de légumes : teneur pour 100 g
Calcium 32 % 252,0 mg 5 % 43,0 mg
Phosphore 27 % 190,0 mg 19 % 132,0 mg
Magnésium 16 % 60,0 mg 4 % 14,6 mg
Potassium 12 % 230,0 mg 12 % 236,0 mg
Sodium (sel) 47 % 375,0 mg 78 % 621,0 mg
Fer 50 % 7,0 mg 18 % 2,5 mg
Cuivre
Zinc 10 % 1,0 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse
Sélenium 22 % 12,0 µg
Iode 3 % 5,0 µg 4 % 6,0 µg

céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / terrine de légumes : additifs alimentaires

Additifs alimentaires céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g terrine de légumes : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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