Calories : le match carré de l'Est / fruit de la passion
carré de l'Est / fruit de la passion : calories
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carré de l'Est / fruit de la passion : nombre de calories et valeur énergétique
| carré de l'Est : teneur pour 100 g | fruit de la passion : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 299 kcal | 84 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 240 kj | 353 kj |
carré de l'Est / fruit de la passion : teneur en protéines, glucides et lipides
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carré de l'Est / fruit de la passion : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | carré de l'Est : teneur pour 100 g | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 21,0 g | 2,2 g |
| Glucides | traces | 9,5 g |
| - dont sucres | 9,5 g | |
| - dont amidon | ||
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 10 g |
| Lipides | 24,0 g | 0,7 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 15,5 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,9 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,7 g | 0,4 g |
| Eau | 55 g | 73 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
carré de l'Est / fruit de la passion : apports en vitamines
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carré de l'Est / fruit de la passion : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | carré de l'Est : part des apports journaliers recommandés | carré de l'Est : teneur pour 100 g | fruit de la passion : part des apports journaliers recommandés | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 743,0 µg | |
| Vitamine C | 38 % | 30,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | ||||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 9 % | 1,5 mg | ||
| Vitamine B5 | ||||
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 7 % | 14,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
carré de l'Est / fruit de la passion : apports en minéraux
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carré de l'Est / fruit de la passion : minéraux
| Minéraux | carré de l'Est : part des apports journaliers recommandés | carré de l'Est : teneur pour 100 g | fruit de la passion : part des apports journaliers recommandés | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 56 % | 450,0 mg | 1 % | 10,4 mg |
| Phosphore | 50 % | 350,0 mg | 10 % | 67,1 mg |
| Magnésium | 5 % | 20,0 mg | 7 % | 26,7 mg |
| Potassium | 7 % | 140,0 mg | 17 % | 348,0 mg |
| Sodium (sel) | 138 % | 1 100,0 mg | 4 % | 28,0 mg |
| Fer | 11 % | 1,6 mg | ||
| Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Zinc | 60 % | 6,0 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 9 % | 5,0 µg | ||
| Iode | 14 % | 21,0 µg | 1 % | 0,9 µg |
carré de l'Est / fruit de la passion : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | carré de l'Est : teneur pour 100 g | fruit de la passion : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,1 g | 3,5 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)