Calories : le match calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.)

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)101 calories524 caloriescalamars au rizgaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.)0255075100125150175200225250275300325350375400425450475500525550575© Journaldesfemmes.com 2025

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : nombre de calories et valeur énergétique

calamars au riz : teneur pour 100 g gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 101 kcal 524 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 425 kj 2 190 kj

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6,1 g11,3 g3,3 g6,0 g60,1 g28,2 gcalamars au rizgaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.)ProtéinesGlucidesLipides02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,54547,55052,55557,56062,565© Journaldesfemmes.com 2025

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : protéines, glucides et lipides

Nutriments calamars au riz : teneur pour 100 g gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g
Protéines 6,1 g 6,0 g
Glucides 11,3 g 60,1 g
- dont sucres 30,7 g
- dont amidon 8,3 g 16,9 g
- dont fibres alimentaires 1 g < 5.9 g
Lipides 3,3 g 28,2 g
- dont cholestérol 53,0 mg 10,1 mg
- dont acides gras saturés 1,1 g 20,5 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,6 g 4,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 1,3 g
Eau 77 g 2 g
Alcool 0 g 0 g

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1 %1 %8 %0 %0 %5 %4 %7 %2 %4 %3 %33 %0 %1 %4 %13 %0 %5 %16 %1 %9 %4 %6 %22 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines calamars au riz : part des apports journaliers recommandés calamars au riz : teneur pour 100 g gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : part des apports journaliers recommandés gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % < 5 µg 0 % < 2 µg
Bêta-carotène - 111,0 µg - < 50 µg
Vitamine C 1 % < 1 mg 1 % 1,0 mg
Vitamine D 8 % 0,4 µg 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 13 % 1,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg 5 % < 0.05 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg 16 % 0,2 mg
Vitamine B3 7 % 1,1 mg 1 % < 0.2 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg 9 % 0,5 mg
Vitamine B6 4 % < 0.05 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 3 % < 5 µg 6 % 11,8 µg
Vitamine B12 33 % 0,8 µg 22 % 0,5 µg

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)7 %11 %4 %5 %59 %7 %100 %10 %50 %7 %77 %3 %17 %13 %13 %12 %49 %100 %10 %50 %5 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : minéraux

Minéraux calamars au riz : part des apports journaliers recommandés calamars au riz : teneur pour 100 g gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : part des apports journaliers recommandés gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g
Calcium 7 % 56,6 mg 3 % 20,1 mg
Phosphore 11 % 75,0 mg 17 % 122,0 mg
Magnésium 4 % 14,4 mg 13 % 47,3 mg
Potassium 5 % 101,0 mg 13 % 263,0 mg
Sodium (sel) 59 % 474,0 mg 12 % 93,0 mg
Fer 7 % < 1 mg 49 % 6,8 mg
Cuivre 100 % < 1 mg 100 % < 1 mg
Zinc 10 % < 1 mg 10 % < 1 mg
Manganèse 50 % < 1 mg 50 % < 1 mg
Sélenium 7 % 4,0 µg 5 % < 3 µg
Iode 77 % 115,0 µg 7 % < 10 µg

calamars au riz / gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires calamars au riz : teneur pour 100 g gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

calamars au riz et gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.)