Calories : le match café soluble / merlan cru
café soluble / merlan cru : calories
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café soluble / merlan cru : nombre de calories et valeur énergétique
| café soluble : teneur pour 100 g | merlan cru : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 0 kcal | 80 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 kj | 339 kj |
café soluble / merlan cru : teneur en protéines, glucides et lipides
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café soluble / merlan cru : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | café soluble : teneur pour 100 g | merlan cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,1 g | 19,1 g |
| Glucides | traces | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,0 g | < 0.78 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 46,7 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,2 g |
| Eau | 99 g | 80 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
café soluble / merlan cru : apports en vitamines
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café soluble / merlan cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | café soluble : part des apports journaliers recommandés | café soluble : teneur pour 100 g | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 2,5 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 68 % | 3,4 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | 19 % | < 0.26 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | 14 % | 2,2 mg |
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 13 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 44 % | 1,1 µg |
café soluble / merlan cru : apports en minéraux
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café soluble / merlan cru : minéraux
| Minéraux | café soluble : part des apports journaliers recommandés | café soluble : teneur pour 100 g | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 27,2 mg | 2 % | 18,0 mg |
| Phosphore | 0 % | 3,0 mg | 27 % | 192,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 19,1 mg | 8 % | 30,0 mg |
| Potassium | 7 % | 134,0 mg | 20 % | 402,0 mg |
| Sodium (sel) | 1 % | 7,1 mg | 9 % | 68,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Zinc | 1 % | < 0.0926 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 4 % | 0,1 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | 47 % | 25,9 µg |
| Iode | 1 % | 1,0 µg | 60 % | 90,2 µg |
café soluble / merlan cru : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | café soluble : teneur pour 100 g | merlan cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)