Calories : le match blanc d'oeuf cuit / crème caramel
blanc d'oeuf cuit / crème caramel : calories
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blanc d'oeuf cuit / crème caramel : nombre de calories et valeur énergétique
| blanc d'oeuf cuit : teneur pour 100 g | crème caramel : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 46 kcal | 136 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 194 kj | 574 kj |
blanc d'oeuf cuit / crème caramel : teneur en protéines, glucides et lipides
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blanc d'oeuf cuit / crème caramel : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | blanc d'oeuf cuit : teneur pour 100 g | crème caramel : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 10,3 g | 4,4 g |
| Glucides | 0,7 g | 23,6 g |
| - dont sucres | 0,7 g | 20,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 2,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,2 g | 2,7 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 12,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 1,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| Eau | 88 g | 68 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
blanc d'oeuf cuit / crème caramel : apports en vitamines
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blanc d'oeuf cuit / crème caramel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | blanc d'oeuf cuit : part des apports journaliers recommandés | blanc d'oeuf cuit : teneur pour 100 g | crème caramel : part des apports journaliers recommandés | crème caramel : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 5 % | 37,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 8,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 1 % | 0,1 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 25 % | 0,4 mg | 14 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,1 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | 8 % | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 4 % | 7,9 µg | 4 % | 8,0 µg |
| Vitamine B12 | 2 % | 0,1 µg | 12 % | 0,3 µg |
blanc d'oeuf cuit / crème caramel : apports en minéraux
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blanc d'oeuf cuit / crème caramel : minéraux
| Minéraux | blanc d'oeuf cuit : part des apports journaliers recommandés | blanc d'oeuf cuit : teneur pour 100 g | crème caramel : part des apports journaliers recommandés | crème caramel : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 6,7 mg | 12 % | 92,5 mg |
| Phosphore | 2 % | 14,7 mg | 11 % | 77,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 9,7 mg | 3 % | 10,9 mg |
| Potassium | 7 % | 147,0 mg | 7 % | 147,0 mg |
| Sodium (sel) | 19 % | 155,0 mg | 22 % | 173,0 mg |
| Fer | 0 % | 0,1 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Cuivre | 2 % | 0,0 mg | 2 % | < 0.0156 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 0 % | < 0.00727 mg |
| Sélenium | 11 % | 6,1 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 1 % | 2,2 µg | 16 % | 23,7 µg |
blanc d'oeuf cuit / crème caramel : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | blanc d'oeuf cuit : teneur pour 100 g | crème caramel : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)