Calories : le match biscuits secs / pâtes au blé complet cuites
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : calories
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : nombre de calories et valeur énergétique
| biscuits secs : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 475 kcal | 144 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 990 kj | 610 kj |
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : teneur en protéines, glucides et lipides
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | biscuits secs : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 6,5 g | 5,0 g |
| Glucides | 66,2 g | 26,8 g |
| - dont sucres | 23,6 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 24,0 g | 15,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 4 g |
| Lipides | 19,8 g | 0,9 g |
| - dont cholestérol | 154,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 6,3 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,8 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,8 g | 0,2 g |
| Eau | 4 g | 63 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : apports en vitamines
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | biscuits secs : part des apports journaliers recommandés | biscuits secs : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : part des apports journaliers recommandés | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 2,0 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 8 % | 0,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 12 % | 1,4 mg | 1 % | < 0.1 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 4 % | 0,7 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 6 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 14,0 µg | 3 % | 5,0 µg |
| Vitamine B12 | 4 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : apports en minéraux
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : minéraux
| Minéraux | biscuits secs : part des apports journaliers recommandés | biscuits secs : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : part des apports journaliers recommandés | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,0 mg | 3 % | 22,8 mg |
| Phosphore | 27 % | 190,0 mg | 12 % | 86,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,0 mg | 10 % | 36,7 mg |
| Potassium | 8 % | 157,0 mg | 4 % | 70,4 mg |
| Sodium (sel) | 32 % | 255,0 mg | 0 % | 3,5 mg |
| Fer | 3 % | 0,4 mg | 9 % | 1,3 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 45 % | 0,9 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 44 % | 24,0 µg | ||
| Iode | 3 % | 4,2 µg | 1 % | 1,0 µg |
biscuits secs / pâtes au blé complet cuites : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | biscuits secs : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)