Calories : le match biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet
biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : calories
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biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : nombre de calories et valeur énergétique
| biscuits secs : teneur pour 100 g | pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 475 kcal | 397 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 990 kj | 1 670 kj |
biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | biscuits secs : teneur pour 100 g | pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 6,5 g | 10,3 g |
| Glucides | 66,2 g | 67,3 g |
| - dont sucres | 23,6 g | 8,2 g |
| - dont amidon | 24,0 g | 54,8 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 8 g |
| Lipides | 19,8 g | 7,5 g |
| - dont cholestérol | 154,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 6,3 g | 1,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,8 g | 4,3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,8 g | 1,9 g |
| Eau | 4 g | 5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : apports en vitamines
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biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | biscuits secs : part des apports journaliers recommandés | biscuits secs : teneur pour 100 g | pain grillé suédois au blé complet : part des apports journaliers recommandés | pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | ||||
| Bêta-carotène | - | - | < 50 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 8 % | 0,4 µg | ||
| Vitamine E | 12 % | 1,4 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 17 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 4 % | 0,7 mg | 9 % | 1,4 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 12 % | 0,7 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 18 % | 0,3 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 14,0 µg | 13 % | 26,0 µg |
| Vitamine B12 | 4 % | 0,1 µg |
biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : apports en minéraux
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biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : minéraux
| Minéraux | biscuits secs : part des apports journaliers recommandés | biscuits secs : teneur pour 100 g | pain grillé suédois au blé complet : part des apports journaliers recommandés | pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,0 mg | 3 % | 26,8 mg |
| Phosphore | 27 % | 190,0 mg | 30 % | 213,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,0 mg | 16 % | 60,9 mg |
| Potassium | 8 % | 157,0 mg | 14 % | 284,0 mg |
| Sodium (sel) | 32 % | 255,0 mg | 79 % | 635,0 mg |
| Fer | 3 % | 0,4 mg | 11 % | 1,6 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 14 % | 1,4 mg |
| Manganèse | 45 % | 0,9 mg | 85 % | 1,7 mg |
| Sélenium | 44 % | 24,0 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 3 % | 4,2 µg | 7 % | < 10 µg |
biscuits secs / pain grillé suédois au blé complet : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | biscuits secs : teneur pour 100 g | pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)