Calories : le match biscuits petit déjeuner / couscous au poulet

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)461 calories158 caloriesbiscuits petit déjeunercouscous au poulet0255075100125150175200225250275300325350375400425450475500© Journaldesfemmes.com 2025

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : nombre de calories et valeur énergétique

biscuits petit déjeuner : teneur pour 100 g couscous au poulet : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 461 kcal 158 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 930 kj 664 kj

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)5,3 g67,0 g17,9 g7,4 g17,4 g6,2 gbiscuits petit déjeunercouscous au pouletProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075© Journaldesfemmes.com 2025

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : protéines, glucides et lipides

Nutriments biscuits petit déjeuner : teneur pour 100 g couscous au poulet : teneur pour 100 g
Protéines 5,3 g 7,4 g
Glucides 67,0 g 17,4 g
- dont sucres 25,9 g 0,9 g
- dont amidon 41,1 g 14,6 g
- dont fibres alimentaires 5 g 2 g
Lipides 17,9 g 6,2 g
- dont cholestérol 5,0 mg 26,6 mg
- dont acides gras saturés 7,4 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,3 g 2,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,4 g 0,8 g
Eau 3 g 67 g
Alcool 0 g 0 g

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %4 %28 %0 %32 %6 %9 %8 %25 %21 %40 %2 %5 %0 %4 %0 %7 %6 %12 %5 %10 %10 %5 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines biscuits petit déjeuner : part des apports journaliers recommandés biscuits petit déjeuner : teneur pour 100 g couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés couscous au poulet : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % < 2 µg 2 % 14,0 µg
Bêta-carotène - < 50 µg - 700,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 5 % 4,1 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 28 % 3,4 mg 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 32 % 0,4 mg 7 % 0,1 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 9 % 1,5 mg 12 % 1,9 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 25 % 0,3 mg 10 % 0,1 mg
Vitamine B9 21 % 41,6 µg 10 % 19,1 µg
Vitamine B12 40 % 1,0 µg 5 % 0,1 µg

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)21 %34 %26 %13 %36 %28 %100 %13 %50 %17 %7 %3 %10 %5 %8 %42 %6 %10 %10 %10 %4 %2 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : minéraux

Minéraux biscuits petit déjeuner : part des apports journaliers recommandés biscuits petit déjeuner : teneur pour 100 g couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés couscous au poulet : teneur pour 100 g
Calcium 21 % 165,0 mg 3 % 24,2 mg
Phosphore 34 % 237,0 mg 10 % 69,0 mg
Magnésium 26 % 97,0 mg 5 % 18,7 mg
Potassium 13 % 258,0 mg 8 % 153,0 mg
Sodium (sel) 36 % 288,0 mg 42 % 337,0 mg
Fer 28 % 4,0 mg 6 % 0,9 mg
Cuivre 100 % < 1 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 13 % < 1.3 mg 10 % 1,0 mg
Manganèse 50 % < 1 mg 10 % 0,2 mg
Sélenium 17 % < 9.3 µg 4 % < 2.2 µg
Iode 7 % < 10 µg 2 % 3,0 µg

biscuits petit déjeuner / couscous au poulet : additifs alimentaires

Additifs alimentaires biscuits petit déjeuner : teneur pour 100 g couscous au poulet : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)