Calories : le match biscotte multi-céréales / chou rouge
biscotte multi-céréales / chou rouge : calories
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biscotte multi-céréales / chou rouge : nombre de calories et valeur énergétique
| biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | chou rouge : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 404 kcal | 33 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 700 kj | 138 kj |
biscotte multi-céréales / chou rouge : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscotte multi-céréales / chou rouge : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 13,0 g | 1,6 g |
| Glucides | 64,4 g | 5,0 g |
| - dont sucres | 6,6 g | 3,3 g |
| - dont amidon | 57,9 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 7 g | 2 g |
| Lipides | 8,3 g | 0,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,9 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 0,1 g |
| Eau | 4 g | 90 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
biscotte multi-céréales / chou rouge : apports en vitamines
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biscotte multi-céréales / chou rouge : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | biscotte multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | chou rouge : part des apports journaliers recommandés | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 335,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 69 % | 55,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | 3 % | 0,5 mg |
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 11 % | 0,2 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 15 % | 29,0 µg | 24 % | 47,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
biscotte multi-céréales / chou rouge : apports en minéraux
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biscotte multi-céréales / chou rouge : minéraux
| Minéraux | biscotte multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | chou rouge : part des apports journaliers recommandés | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 5 % | 39,5 mg | 6 % | 49,8 mg |
| Phosphore | 27 % | 186,0 mg | 4 % | 29,4 mg |
| Magnésium | 15 % | 55,1 mg | 4 % | 15,0 mg |
| Potassium | 12 % | 233,0 mg | 14 % | 278,0 mg |
| Sodium (sel) | 81 % | 648,0 mg | 3 % | 23,0 mg |
| Fer | 8 % | 1,1 mg | 5 % | 0,8 mg |
| Cuivre | 100 % | < 1 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Zinc | 15 % | 1,5 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 55 % | 1,1 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 4 % | 2,0 µg |
| Iode | 7 % | < 10 µg | 1 % | 2,0 µg |
biscotte multi-céréales / chou rouge : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | biscotte multi-céréales : teneur pour 100 g | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)