Calories : le match beurre demi-sel / sole cuite au four
beurre demi-sel / sole cuite au four : calories
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / sole cuite au four : nombre de calories et valeur énergétique
beurre demi-sel : teneur pour 100 g | sole cuite au four : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 732 kcal | 73 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 3 010 kj | 309 kj |
beurre demi-sel / sole cuite au four : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / sole cuite au four : protéines, glucides et lipides
Nutriments | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | sole cuite au four : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 0,7 g | 16,0 g |
Glucides | < 1 g | traces |
- dont sucres | 0,1 g | 0,0 g |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 80,8 g | 1,0 g |
- dont cholestérol | 228,0 mg | 65,0 mg |
- dont acides gras saturés | 54,8 g | 0,2 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 20,2 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,6 g | 0,2 g |
Eau | 15 g | 83 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
beurre demi-sel / sole cuite au four : apports en vitamines
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / sole cuite au four : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | beurre demi-sel : part des apports journaliers recommandés | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | sole cuite au four : part des apports journaliers recommandés | sole cuite au four : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Vitamine A | 100 % | 800,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | 370,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
Vitamine D | 23 % | 1,1 µg | ||
Vitamine E | 16 % | 1,9 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 14 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 0 % | 0,1 mg | 11 % | 1,7 mg |
Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 71 % | 1,0 mg |
Vitamine B9 | 2 % | 3,0 µg | ||
Vitamine B12 | 7 % | 0,2 µg |
beurre demi-sel / sole cuite au four : apports en minéraux
Chargement en cours ...
beurre demi-sel / sole cuite au four : minéraux
Minéraux | beurre demi-sel : part des apports journaliers recommandés | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | sole cuite au four : part des apports journaliers recommandés | sole cuite au four : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Calcium | 2 % | 16,5 mg | 19 % | < 155 mg |
Phosphore | 3 % | 23,7 mg | 37 % | 260,0 mg |
Magnésium | 1 % | 4,9 mg | 8 % | 31,3 mg |
Potassium | 2 % | 39,0 mg | 13 % | 250,0 mg |
Sodium (sel) | 97 % | 774,0 mg | 15 % | 117,0 mg |
Fer | 1 % | 0,2 mg | 6 % | 0,9 mg |
Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
Zinc | 1 % | 0,1 mg | 6 % | 0,6 mg |
Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 0,0 mg |
Sélenium | 18 % | < 10 µg | 71 % | < 39 µg |
Iode | 1 % | 1,8 µg | 20 % | 30,0 µg |
beurre demi-sel / sole cuite au four : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | sole cuite au four : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)