Calories : le match beurre demi-sel / merlan cru
beurre demi-sel / merlan cru : calories
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beurre demi-sel / merlan cru : nombre de calories et valeur énergétique
beurre demi-sel : teneur pour 100 g | merlan cru : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 732 kcal | 80 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 3 010 kj | 339 kj |
beurre demi-sel / merlan cru : teneur en protéines, glucides et lipides
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beurre demi-sel / merlan cru : protéines, glucides et lipides
Nutriments | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | merlan cru : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 0,7 g | 19,1 g |
Glucides | < 1 g | traces |
- dont sucres | 0,1 g | 0,0 g |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 80,8 g | < 0.78 g |
- dont cholestérol | 228,0 mg | 46,7 mg |
- dont acides gras saturés | 54,8 g | 0,1 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 20,2 g | 0,1 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,6 g | 0,2 g |
Eau | 15 g | 80 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
beurre demi-sel / merlan cru : apports en vitamines
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beurre demi-sel / merlan cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | beurre demi-sel : part des apports journaliers recommandés | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 100 % | 800,0 µg | 0 % | 2,5 µg |
Bêta-carotène | - | 370,0 µg | - | |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 23 % | 1,1 µg | 68 % | 3,4 µg |
Vitamine E | 16 % | 1,9 mg | 3 % | 0,4 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | 5 % | < 0.05 mg |
Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 19 % | < 0.26 mg |
Vitamine B3 | 0 % | 0,1 mg | 14 % | 2,2 mg |
Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 2 % | 0,1 mg |
Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 13 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 2 % | 3,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine B12 | 7 % | 0,2 µg | 44 % | 1,1 µg |
beurre demi-sel / merlan cru : apports en minéraux
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beurre demi-sel / merlan cru : minéraux
Minéraux | beurre demi-sel : part des apports journaliers recommandés | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 16,5 mg | 2 % | 18,0 mg |
Phosphore | 3 % | 23,7 mg | 27 % | 192,0 mg |
Magnésium | 1 % | 4,9 mg | 8 % | 30,0 mg |
Potassium | 2 % | 39,0 mg | 20 % | 402,0 mg |
Sodium (sel) | 97 % | 774,0 mg | 9 % | 68,0 mg |
Fer | 1 % | 0,2 mg | 2 % | 0,3 mg |
Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 2 % | 0,0 mg |
Zinc | 1 % | 0,1 mg | 4 % | 0,4 mg |
Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
Sélenium | 18 % | < 10 µg | 47 % | 25,9 µg |
Iode | 1 % | 1,8 µg | 60 % | 90,2 µg |
beurre demi-sel / merlan cru : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | beurre demi-sel : teneur pour 100 g | merlan cru : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)