Calories : le match beurre de cacahuète / emmental allégé
beurre de cacahuète / emmental allégé : calories
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beurre de cacahuète / emmental allégé : nombre de calories et valeur énergétique
beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | emmental allégé : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 586 kcal | 291 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 2 440 kj | 1 220 kj |
beurre de cacahuète / emmental allégé : teneur en protéines, glucides et lipides
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beurre de cacahuète / emmental allégé : protéines, glucides et lipides
Nutriments | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Protéines | 25,1 g | 33,2 g |
Glucides | 24,7 g | 2,0 g |
- dont sucres | 1,9 g | |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 6 g | 0 g |
Lipides | 40,0 g | 17,0 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 67,0 mg |
- dont acides gras saturés | 7,7 g | 11,3 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 17,8 g | 4,4 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 12,6 g | 0,6 g |
Eau | 2 g | 47 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
beurre de cacahuète / emmental allégé : apports en vitamines
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beurre de cacahuète / emmental allégé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | beurre de cacahuète : part des apports journaliers recommandés | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | emmental allégé : part des apports journaliers recommandés | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 14 % | 108,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 100,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | 0,5 µg |
Vitamine E | 40 % | 4,9 mg | 2 % | 0,2 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 11 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 8 % | 0,1 mg | 18 % | 0,3 mg |
Vitamine B3 | 87 % | 13,9 mg | 1 % | 0,1 mg |
Vitamine B5 | 18 % | 1,1 mg | 4 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 39 % | 0,5 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 30 % | 60,0 µg | 5 % | 9,2 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 99 % | 2,5 µg |
beurre de cacahuète / emmental allégé : apports en minéraux
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beurre de cacahuète / emmental allégé : minéraux
Minéraux | beurre de cacahuète : part des apports journaliers recommandés | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | emmental allégé : part des apports journaliers recommandés | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 47,7 mg | 134 % | 1 070,0 mg |
Phosphore | 52 % | 365,0 mg | 96 % | 670,0 mg |
Magnésium | 45 % | 169,0 mg | 12 % | 45,0 mg |
Potassium | 34 % | 673,0 mg | 6 % | 110,0 mg |
Sodium (sel) | 59 % | 472,0 mg | 32 % | 255,0 mg |
Fer | 14 % | 2,0 mg | 1 % | 0,2 mg |
Cuivre | 59 % | 0,6 mg | 9 % | 0,1 mg |
Zinc | 30 % | 3,0 mg | 41 % | 4,1 mg |
Manganèse | 75 % | 1,5 mg | 5 % | 0,1 mg |
Sélenium | 13 % | 7,2 µg | 18 % | 10,0 µg |
Iode | 1 % | 1,3 µg | 22 % | 32,3 µg |
beurre de cacahuète / emmental allégé : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | beurre de cacahuète : teneur pour 100 g | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)