Calories : le match bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs
bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : calories
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bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : nombre de calories et valeur énergétique
| bette cuite : teneur pour 100 g | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 21 kcal | 492 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 86 kj | 2 050 kj |
bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur en protéines, glucides et lipides
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bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | bette cuite : teneur pour 100 g | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 1,9 g | 17,3 g |
| Glucides | 2,0 g | 33,5 g |
| - dont sucres | 1,1 g | 28,7 g |
| - dont amidon | 3,5 g | |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 6 g |
| Lipides | 0,1 g | 29,3 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 12,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 4,3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 16,7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 7,2 g |
| Eau | 93 g | 11 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : apports en vitamines
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bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | bette cuite : part des apports journaliers recommandés | bette cuite : teneur pour 100 g | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : part des apports journaliers recommandés | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 3 650,0 µg | - | 3,0 µg |
| Vitamine C | 23 % | 18,0 mg | 1 % | 0,4 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 61 % | 7,3 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 3 % | 0,0 mg | 15 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 2 % | 0,4 mg | 39 % | 6,2 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | 28 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 5 % | 10,0 µg | 29 % | 58,8 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : apports en minéraux
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bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : minéraux
| Minéraux | bette cuite : part des apports journaliers recommandés | bette cuite : teneur pour 100 g | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : part des apports journaliers recommandés | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 66,9 mg | 12 % | 95,8 mg |
| Phosphore | 5 % | 33,0 mg | 43 % | 302,0 mg |
| Magnésium | 6 % | 22,9 mg | 38 % | 143,0 mg |
| Potassium | 27 % | 549,0 mg | 31 % | 624,0 mg |
| Sodium (sel) | 26 % | 208,0 mg | 26 % | 204,0 mg |
| Fer | 16 % | 2,3 mg | 21 % | 2,9 mg |
| Cuivre | 11 % | 0,1 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 20 % | 2,0 mg |
| Manganèse | 17 % | 0,3 mg | 8 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 20 % | 11,1 µg |
| Iode | 0 % | 0,4 µg | 8 % | < 12 µg |
bette cuite / mélange apéritif de graines salées et raisins secs : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | bette cuite : teneur pour 100 g | mélange apéritif de graines salées et raisins secs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)