Calories : le match beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré

Retour à beignet de calamar à la romaine Retour à sel non iodé non fluoré

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : calories

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : nombre de calories et valeur énergétique

	beignet de calamar à la romaine : teneur pour 100 g	sel non iodé non fluoré : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories)	220 kcal	0 kcal
Valeur énergétique (kilojoules)	920 kj	0 kj

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : teneur en protéines, glucides et lipides

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : protéines, glucides et lipides

Nutriments	beignet de calamar à la romaine : teneur pour 100 g	sel non iodé non fluoré : teneur pour 100 g
Protéines	10,6 g	0,0 g
Glucides	17,8 g	0,0 g
- dont sucres	0,0 g	0,0 g
- dont amidon	17,8 g	0,0 g
- dont fibres alimentaires	2 g	0 g
Lipides	11,5 g	0,0 g
- dont cholestérol	127,0 mg	0,0 mg
- dont acides gras saturés	2,0 g	0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés	4,2 g	0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés	4,2 g	0,0 g
Eau	56 g	0 g
Alcool	0 g	0 g

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : apports en vitamines

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines	beignet de calamar à la romaine : part des apports journaliers recommandés	beignet de calamar à la romaine : teneur pour 100 g	sel non iodé non fluoré : part des apports journaliers recommandés	sel non iodé non fluoré : teneur pour 100 g
Vitamine A	6 %	< 46 µg	0 %	0,0 µg
Bêta-carotène	-	< 50 µg	-	0,0 µg
Vitamine C	0 %	0,0 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine D	2 %	0,1 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine E	21 %	2,6 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1	9 %	< 0.1 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B2	32 %	0,5 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B3	8 %	1,3 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B5	7 %	0,4 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B6	23 %	< 0.32 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B9	7 %	13,8 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine B12	69 %	1,7 µg	0 %	0,0 µg

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : apports en minéraux

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : minéraux

Minéraux	beignet de calamar à la romaine : part des apports journaliers recommandés	beignet de calamar à la romaine : teneur pour 100 g	sel non iodé non fluoré : part des apports journaliers recommandés	sel non iodé non fluoré : teneur pour 100 g
Calcium	8 %	64,7 mg	2 %	13,3 mg
Phosphore	26 %	185,0 mg	0 %	2,7 mg
Magnésium	6 %	22,1 mg	1 %	3,2 mg
Potassium	9 %	183,0 mg	1 %	16,8 mg
Sodium (sel)	43 %	343,0 mg	4 888 %	39 100,0 mg
Fer	5 %	0,7 mg	2 %	0,2 mg
Cuivre	52 %	< 0.52 mg	19 %	0,2 mg
Zinc	9 %	0,9 mg	1 %	0,1 mg
Manganèse	6 %	0,1 mg	6 %	0,1 mg
Sélenium	64 %	< 35 µg	3 %	1,7 µg
Iode	81 %	122,0 µg	1 %	1,8 µg

beignet de calamar à la romaine / sel non iodé non fluoré : additifs alimentaires

Additifs alimentaires	beignet de calamar à la romaine : teneur pour 100 g	sel non iodé non fluoré : teneur pour 100 g
Polyols	0,0 g	0,0 g
Acides organiques		0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)