Calories : le match baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature
baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : calories
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baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : nombre de calories et valeur énergétique
baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : teneur pour 100 g | fromage de chèvre nature : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 301 kcal | 165 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 270 kj | 687 kj |
baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : protéines, glucides et lipides
Nutriments | baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : teneur pour 100 g | fromage de chèvre nature : teneur pour 100 g |
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Protéines | 9,3 g | 10,6 g |
Glucides | 50,9 g | 2,8 g |
- dont sucres | 1,0 g | 2,8 g |
- dont amidon | 40,8 g | |
- dont fibres alimentaires | 6 g | 0 g |
Lipides | 5,0 g | 12,4 g |
- dont cholestérol | < 0.5 mg | 45,7 mg |
- dont acides gras saturés | 0,7 g | 9,6 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,4 g | 2,4 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,7 g | 0,4 g |
Eau | 27 g | 71 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : apports en vitamines
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baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : part des apports journaliers recommandés | baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : teneur pour 100 g | fromage de chèvre nature : part des apports journaliers recommandés | fromage de chèvre nature : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 11 % | 88,6 µg |
Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | |
Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | ||
Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | ||
Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 2 % | 0,2 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 10 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B2 | 3 % | 0,0 mg | 14 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 12 % | < 1.91 mg | 2 % | 0,3 mg |
Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | 2 % | 0,1 mg |
Vitamine B6 | 5 % | < 0.07 mg | 2 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 11 % | 22,9 µg | 14 % | 28,9 µg |
Vitamine B12 | 17 % | 0,4 µg | 3 % | 0,1 µg |
baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : apports en minéraux
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baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : minéraux
Minéraux | baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : part des apports journaliers recommandés | baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : teneur pour 100 g | fromage de chèvre nature : part des apports journaliers recommandés | fromage de chèvre nature : teneur pour 100 g |
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Calcium | 5 % | 37,2 mg | 10 % | 80,6 mg |
Phosphore | 20 % | 142,0 mg | 15 % | 102,0 mg |
Magnésium | 48 % | 181,0 mg | 3 % | 9,9 mg |
Potassium | 11 % | 228,0 mg | 6 % | 115,0 mg |
Sodium (sel) | 76 % | 610,0 mg | 48 % | 381,0 mg |
Fer | 48 % | 6,7 mg | 1 % | 0,2 mg |
Cuivre | 21 % | 0,2 mg | 12 % | 0,1 mg |
Zinc | 36 % | 3,6 mg | 4 % | 0,4 mg |
Manganèse | 142 % | 2,8 mg | ||
Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
Iode | 7 % | < 10 µg | 22 % | 32,5 µg |
baguette ou boule aux céréales et graines artisanal / fromage de chèvre nature : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | baguette ou boule aux céréales et graines artisanal : teneur pour 100 g | fromage de chèvre nature : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g | 0,1 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)