Calories : le match avocat / chips de crevette
avocat / chips de crevette : calories
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avocat / chips de crevette : nombre de calories et valeur énergétique
| avocat : teneur pour 100 g | chips de crevette : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 169 kcal | 529 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 695 kj | 2 210 kj |
avocat / chips de crevette : teneur en protéines, glucides et lipides
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avocat / chips de crevette : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | avocat : teneur pour 100 g | chips de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 1,8 g | 2,0 g |
| Glucides | < 3.13 g | 59,0 g |
| - dont sucres | 1,0 g | 7,4 g |
| - dont amidon | < 2.1 g | 42,5 g |
| - dont fibres alimentaires | 5 g | 2 g |
| Lipides | 16,0 g | 31,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 13,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,3 g | 11,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 11,5 g | 17,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,5 g | 1,4 g |
| Eau | 74 g | 4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
avocat / chips de crevette : apports en vitamines
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avocat / chips de crevette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | avocat : part des apports journaliers recommandés | avocat : teneur pour 100 g | chips de crevette : part des apports journaliers recommandés | chips de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | < 2 µg |
| Bêta-carotène | - | < 60 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 9 % | 7,5 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 20 % | 2,4 mg | 36 % | 4,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 8 % | 1,3 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 16 % | 0,9 mg | 2 % | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 17 % | 0,2 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 39 % | 78,5 µg | 3 % | 5,1 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 9 % | 0,2 µg |
avocat / chips de crevette : apports en minéraux
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avocat / chips de crevette : minéraux
| Minéraux | avocat : part des apports journaliers recommandés | avocat : teneur pour 100 g | chips de crevette : part des apports journaliers recommandés | chips de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,8 mg | 6 % | 46,0 mg |
| Phosphore | 6 % | 41,9 mg | 6 % | 42,0 mg |
| Magnésium | 7 % | 27,1 mg | 4 % | 15,5 mg |
| Potassium | 21 % | 412,0 mg | 2 % | 41,5 mg |
| Sodium (sel) | 5 % | < 38.8 mg | 110 % | 876,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,5 mg | 10 % | 1,4 mg |
| Cuivre | 53 % | < 0.53 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 18 % | < 0.36 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 0 % | < 0.005 µg | 5 % | < 3 µg |
| Iode | 1 % | 1,5 µg | 129 % | 194,0 µg |
avocat / chips de crevette : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | avocat : teneur pour 100 g | chips de crevette : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,3 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)