Calories : le match artichaut cuit / frik cuit
artichaut cuit / frik cuit : calories
Chargement en cours ...
artichaut cuit / frik cuit : nombre de calories et valeur énergétique
| artichaut cuit : teneur pour 100 g | frik cuit : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 43 kcal | 76 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 180 kj | 320 kj |
artichaut cuit / frik cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
artichaut cuit / frik cuit : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | artichaut cuit : teneur pour 100 g | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,9 g | 2,1 g |
| Glucides | 4,8 g | 13,9 g |
| - dont sucres | 1,0 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | 12,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 5 g | 4 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,5 g |
| - dont cholestérol | < 0.057 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Eau | 86 g | 80 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
artichaut cuit / frik cuit : apports en vitamines
Chargement en cours ...
artichaut cuit / frik cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | artichaut cuit : part des apports journaliers recommandés | artichaut cuit : teneur pour 100 g | frik cuit : part des apports journaliers recommandés | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 8,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 5 % | 3,7 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 1 % | < 0.074 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | traces | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 1 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 6 % | 1,0 mg | 10 % | 1,6 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,3 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 25 % | 50,0 µg | 9 % | 18,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
artichaut cuit / frik cuit : apports en minéraux
Chargement en cours ...
artichaut cuit / frik cuit : minéraux
| Minéraux | artichaut cuit : part des apports journaliers recommandés | artichaut cuit : teneur pour 100 g | frik cuit : part des apports journaliers recommandés | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 5 % | 43,1 mg | 2 % | 19,6 mg |
| Phosphore | 6 % | 40,0 mg | 8 % | 55,0 mg |
| Magnésium | 11 % | 41,8 mg | 8 % | 30,4 mg |
| Potassium | 21 % | 411,0 mg | 5 % | 95,5 mg |
| Sodium (sel) | 8 % | 61,5 mg | 0 % | 2,0 mg |
| Fer | 5 % | 0,6 mg | 7 % | 1,0 mg |
| Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 8 % | 0,2 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 0 % | 0,5 µg | 7 % | < 10 µg |
artichaut cuit / frik cuit : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | artichaut cuit : teneur pour 100 g | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)