40, 50, 60 ou 80 ans : quel âge a vraiment votre cerveau ? Faites le test
Vous avez 30, 40, 50 ans ou plus... Mais qu'en est-il de votre cerveau ? Concentration, mémoire, vigilance, capacité à jongler entre plusieurs informations… Répondez à 10 questions très simples et découvrez si votre cerveau est plus ou moins jeune que la moyenne.
On peut avoir 50 ans et afficher des performances cérébrales d'un âge plus jeune. Ou, à l'inverse, sentir son attention décrocher plus vite qu'on ne l'imaginait. Mais comment l'évaluer ?
Pour construire ce test, nous nous sommes appuyés sur le MCAC 10, un questionnaire créé spécialement pour Le Journal des Femmes par la neuropsychologue Mary-Grâce Cuquemelle pour évaluer les performances des fonctions attentionnelles des personnes de 10 à 80 ans. Nous avons échangé directement avec cette experte afin de comprendre son fonctionnement et son interprétation. Le principe repose sur plusieurs facettes de notre attention. Il explore notre vigilance, notre capacité à rester concentré, à sélectionner une information parmi d'autres, à partager notre attention entre plusieurs tâches ou encore à passer efficacement d'une information à une autre.
Ces mécanismes ne fonctionnent pas isolément. Notre cerveau doit en permanence distribuer ses ressources : rester focalisé quand quelque chose nous distrait, changer de stratégie lorsque la situation l'exige, garder une information en mémoire le temps de l'utiliser ou encore la traiter suffisamment rapidement. C'est cet ensemble de performances que le questionnaire cherche à situer par rapport à l'âge.