Evitez de sortir aux heures les plus chaudes quand il fait chaud

Une période de chaleur caniculaire se poursuit ce lundi et demain mardi. Les plus fortes chaleurs sont encore attendues avec des valeurs voisines de 35 à 39 localement dans les départements placés en vigilance orange (Ain, Allier, Haute-Garonne, Gers, Isère, Loire, Lot-et-Garonne, Puy-de-Dôme, Rhône, Saône-et-Loire, Tarn, Tarn-et-Garonne). A noter que la nuit, généralement, les températures ne descendront pas en-dessous de 21 degrés jusqu'à mardi matin.

Dans ce contexte, le ministère de la Santé rappelle aux personnes personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes et aux parents de nourrissons et de jeunes enfants les principaux conseils à suivre en cas de fortes chaleurs :
 évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique.
 Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers et amples ;
 maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
 buvez régulièrement et fréquemment de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
 rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps ou au moins le visage et les avants-bras plusieurs fois par jour ;
 passez, si possible, 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (grande surface, cinéma,
bibliothèque municipale ou tout autre lieu climatisé) ;
 pensez à prendre régulièrement des nouvelles de vos proches.

Plus d'informations

Plate-forme téléphonique nationale du ministère chargé de la Santé 0 800 06 66 66 (appel gratuit), du lundi au samedi de 8 h à 20 h, du 1er juin au 31 août.

Site du ministère du Travail, de l'Emploi et de la Santé : http://www.sante.gouv.fr/que-faire-en-cas-de-canicule.html