Ce qu'il faut retenir
Il n'y a pas d'aliments interdits lorsqu'on souhaite prendre soin de sa ligne. Il faut juste les consommer en quantité raisonnable et savoir équilibrer ses repas. Et en cas d'écart, pas de panique, ce n'est pas un repas qui va vous faire prendre 3 kilos ! Pensez simplement à manger plus léger le lendemain.
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