Les Français dorment en moyenne 7h30 par nuit

Nous dormons une heure de moins que nos parents et grands-parents dans les années 1960 révèle cette enquête menée par l'Institut national d'éducation et de prévention pour la santé (Inpes). Pas assez pour être en forme, si l'on en croit les réponses des personnes interrogées. Quelque 45 % d'entre elles estiment effectivement ne pas dormir assez. Parmi elles, 12 % sont insomniaques et 17 % estiment avoir une dette chronique de sommeil. Les raisons invoquées pour expliquer ce manque sont multiples, mais le travail revient particulièrement souvent (52,5 %). Suivent le stress et l'anxiété (40 %), les enfants (27 %) et les temps de transports trop longs (17 %). Le temps de sommeil nécessaire à un adulte est compris entre 6 h et 10 h par nuit.