Misez sur les tisanes

Rien de tel qu'une tisane pour se réchauffer et se détendre. © Jupiter / Pixland / Thinkstock

Le café est à bannir de votre journée bien-être. Son effet excitant vous empêcherait de vous détendre complètement. Optez donc pour le thé. Il contient également de la caféine mais les effets de cette boisson sur la nervosité sont moindres. Encore mieux, préférez les tisanes pour cette journée "zéro tracas". Ces boissons douceur feront du bien à votre organisme et à votre esprit !