Notre corps est conçu pour le mouvement, il a besoin d'exercice pour bien fonctionner. Si on ne bouge pas, les articulations se rouillent, l'ostéoporose et l'arthrose s'installent, lentement mais sûrement, et les muscles s'atrophient. Et là, c'est toute notre mobilité et donc notre quotidien qui en pâtit. Le constat semble alarmiste, mais c'est pourtant vrai !
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