Du citron et des épices

Lorsque vous faites vos courses, pensez à prendre quelques citrons ! © Thinkstock

Mettez du citron sur vos viandes ou poissons, cela aidera votre corps à mieux digérer. De plus, son goût vous évitera les sauces copieuses et mauvaises pour votre ligne !

Vous pouvez également assaisonner vos plats avec des herbes et des épices pour rehausser leur goût sans calorie supplémentaire. Vous avez le choix : curry, herbes de Provence, paprika... la liste est longue.