Le mouvement papillon

Le mouvement papillon © Cécile Debise / Le Journal des Femmes
Pour un étirement en règle, terminez par le mouvement papillon : joignez vos pieds l'un contre l'autre, jambes pliées et ramenez le haut de votre corps au sol.
Pour un étirement en règle, terminez par le mouvement papillon : joignez vos pieds l'un contre l'autre, jambes pliées et ramenez le haut de votre corps au sol.
© Cécile Debise / Le Journal des Femmes