Position intermédiaire

Position intermédiaire
Position intermédiaire © Cécile Debise / Le Journal des Femmes

Pied en flex, levez votre jambe sans jamais la laisser redescendre totalement au sol. La coach recommande 33 impulsions devant, 33 impulsions au milieu et de même en arrière.

Pied en flex, levez votre jambe sans jamais la laisser redescendre totalement au sol. La coach recommande 33 impulsions devant, 33 impulsions au milieu et de même en arrière.
© Cécile Debise / Le Journal des Femmes