Calories : le match yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit
yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : calories
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yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 92 kcal | 25 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 387 kj | 106 kj |
yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,9 g | 1,8 g |
| Glucides | 9,1 g | 2,8 g |
| - dont sucres | 8,3 g | 2,1 g |
| - dont amidon | 0,8 g | < 0.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 2 g |
| Lipides | 3,8 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 14,5 mg | < 0.062 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,5 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,8 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Eau | 80 g | 93 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : apports en vitamines
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yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : part des apports journaliers recommandés | yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : part des apports journaliers recommandés | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 3 % | 25,6 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | < 50 µg | |
| Vitamine C | 1 % | 0,6 mg | 23 % | 18,4 mg |
| Vitamine D | 1 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | 1 % | < 0.11 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 8 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 13 % | 26,0 µg | 39 % | 78,0 µg |
| Vitamine B12 | 9 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : apports en minéraux
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yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : minéraux
| Minéraux | yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : part des apports journaliers recommandés | yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : part des apports journaliers recommandés | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 16 % | 126,0 mg | 2 % | 19,6 mg |
| Phosphore | 14 % | 94,8 mg | 5 % | 34,0 mg |
| Magnésium | 1 % | 3,3 mg | 3 % | 12,5 mg |
| Potassium | 1 % | 13,4 mg | 11 % | 229,0 mg |
| Sodium (sel) | 6 % | 51,2 mg | 7 % | < 59 mg |
| Fer | 1 % | 0,2 mg | 3 % | < 0.405 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 5 % | 0,0 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 4 % | < 0.4 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 10 % | < 0.2 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 18 % | < 10 µg |
| Iode | 3 % | < 5 µg | 0 % | traces |
yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli / chou-fleur cuit : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt ou lait fermenté au bifidus au lait entier aux céréales et/ou muesli : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)