Calories : le match yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)53 calories34 caloriesyaourt nature (aliment moyen)ciboulette02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,54547,55052,5555…57,5© Journaldesfemmes.com 2025

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : nombre de calories et valeur énergétique

yaourt nature (aliment moyen) : teneur pour 100 g ciboulette : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 53 kcal 34 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 224 kj 145 kj

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)4,1 g4,6 g1,7 g2,3 g4,4 g0,4 gyaourt nature (aliment moyen)cibouletteProtéinesGlucidesLipides00,250,50,7511,251,51,7522,252,52,7533,253,53,7544,254,54,755© Journaldesfemmes.com 2025

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : protéines, glucides et lipides

Nutriments yaourt nature (aliment moyen) : teneur pour 100 g ciboulette : teneur pour 100 g
Protéines 4,2 g 2,3 g
Glucides 4,6 g 4,4 g
- dont sucres 4,5 g 4,0 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 1,7 g 0,4 g
- dont cholestérol 4,2 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 1,1 g 0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,4 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 0,2 g
Eau 89 g 90 g
Alcool 0 g 0 g

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)2 %0 %0 %0 %0 %5 %16 %1 %7 %4 %11 %10 %0 %43 %0 %10 %0 %7 %11 %4 %3 %15 %68 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines yaourt nature (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés yaourt nature (aliment moyen) : teneur pour 100 g ciboulette : part des apports journaliers recommandés ciboulette : teneur pour 100 g
Vitamine A 2 % 15,7 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 8,5 µg - 1 380,0 µg
Vitamine C 0 % 0,3 mg 43 % 34,2 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 10 % 1,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 7 % 0,1 mg
Vitamine B2 16 % 0,2 mg 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 1 % 0,2 mg 4 % 0,7 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg 3 % 0,2 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 15 % 0,2 mg
Vitamine B9 11 % 22,2 µg 68 % 135,0 µg
Vitamine B12 10 % 0,2 µg 0 % 0,0 µg

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)18 %14 %3 %9 %7 %1 %1 %5 %1 %3 %12 %9 %7 %6 %12 %2 %9 %9 %3 %42 %0 %1 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : minéraux

Minéraux yaourt nature (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés yaourt nature (aliment moyen) : teneur pour 100 g ciboulette : part des apports journaliers recommandés ciboulette : teneur pour 100 g
Calcium 18 % 146,0 mg 9 % 69,5 mg
Phosphore 14 % 99,8 mg 7 % 50,3 mg
Magnésium 3 % 11,6 mg 6 % 21,0 mg
Potassium 9 % 182,0 mg 12 % 230,0 mg
Sodium (sel) 7 % 55,5 mg 2 % 12,3 mg
Fer 1 % 0,1 mg 9 % 1,2 mg
Cuivre 1 % 0,0 mg 9 % 0,1 mg
Zinc 5 % 0,5 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 42 % 0,8 mg
Sélenium 3 % 1,9 µg 0 % traces
Iode 12 % 18,7 µg 1 % 2,2 µg

yaourt nature (aliment moyen) / ciboulette : additifs alimentaires

Additifs alimentaires yaourt nature (aliment moyen) : teneur pour 100 g ciboulette : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)