Calories : le match yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : calories
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : teneur pour 100 g | thon cuit au four : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 74 kcal | 136 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 315 kj | 576 kj |
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : teneur en protéines, glucides et lipides
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : teneur pour 100 g | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,5 g | 29,9 g |
| Glucides | 12,7 g | traces |
| - dont sucres | 10,5 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,7 g | 1,8 g |
| - dont cholestérol | 43,5 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,7 g |
| Eau | 81 g | 67 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : apports en vitamines
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : teneur pour 100 g | thon cuit au four : part des apports journaliers recommandés | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 1 % | 8,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 5,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 37 % | 1,8 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | 103 % | 16,4 mg |
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 34 % | 0,5 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 20 % | 40,6 µg |
| Vitamine B12 | 9 % | 0,2 µg | 103 % | 2,6 µg |
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : apports en minéraux
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : minéraux
| Minéraux | yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : teneur pour 100 g | thon cuit au four : part des apports journaliers recommandés | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 17 % | 136,0 mg | 3 % | 22,2 mg |
| Phosphore | 13 % | 93,3 mg | 39 % | 273,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 7,6 mg | 13 % | 49,7 mg |
| Potassium | 5 % | 97,0 mg | 23 % | 462,0 mg |
| Sodium (sel) | 6 % | 50,1 mg | 7 % | 56,0 mg |
| Fer | 0 % | 0,0 mg | 12 % | 1,6 mg |
| Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 5 % | 0,0 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 633 % | 348,0 µg |
| Iode | 3 % | 4,4 µg | 100 % | 150,0 µg |
yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré / thon cuit au four : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt au lait partiellement ou demi-écrémé nature sucré : teneur pour 100 g | thon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)