Calories : le match yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : calories
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 47 kcal | 147 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 196 kj | 611 kj |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,1 g | 13,8 g |
| Glucides | 4,0 g | 1,0 g |
| - dont sucres | 0,0 g | |
| - dont amidon | ||
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 1,7 g | 9,7 g |
| - dont cholestérol | traces | 736,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,6 g | 3,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,3 g | 4,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 1,4 g |
| Eau | 84 g | 75 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : apports en vitamines
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : part des apports journaliers recommandés | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : part des apports journaliers recommandés | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | traces | 14 % | 115,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 7,0 µg | - | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | traces | 15 % | 0,7 µg |
| Vitamine E | 0 % | traces | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 3 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 6 % | 12,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 8 % | 0,2 µg |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : apports en minéraux
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : minéraux
| Minéraux | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : part des apports journaliers recommandés | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : part des apports journaliers recommandés | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 14 % | 112,0 mg | ||
| Phosphore | 12 % | 81,0 mg | ||
| Magnésium | 3 % | 11,0 mg | ||
| Potassium | 7 % | 142,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 6 % | 47,5 mg | 20 % | 159,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 19 % | 2,6 mg |
| Cuivre | 1 % | 0,0 mg | ||
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | ||
| Manganèse | 0 % | traces | ||
| Sélenium | 2 % | 1,0 µg | ||
| Iode | 7 % | 11,0 µg | 36 % | 54,5 µg |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / oeuf au plat sans matière grasse : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)