Calories : le match yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : calories
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 47 kcal | 347 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 196 kj | 1 450 kj |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,1 g | 9,4 g |
| Glucides | 4,0 g | 30,7 g |
| - dont sucres | 2,4 g | |
| - dont amidon | 23,3 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 1,7 g | 20,5 g |
| - dont cholestérol | traces | 54,8 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,6 g | 12,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,3 g | 3,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,7 g |
| Eau | 84 g | 36 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : apports en vitamines
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : part des apports journaliers recommandés | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | feuilleté jambon fromage : part des apports journaliers recommandés | feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | traces | 19 % | 148,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 7,0 µg | - | 73,7 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,6 mg |
| Vitamine D | 0 % | traces | 16 % | 0,8 µg |
| Vitamine E | 0 % | traces | 15 % | 1,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 3 % | 0,0 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 4 % | 0,7 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 6 % | 12,0 µg | 4 % | 7,1 µg |
| Vitamine B12 | 8 % | 0,2 µg | 16 % | 0,4 µg |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : apports en minéraux
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yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : minéraux
| Minéraux | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : part des apports journaliers recommandés | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | feuilleté jambon fromage : part des apports journaliers recommandés | feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 14 % | 112,0 mg | 25 % | 201,0 mg |
| Phosphore | 12 % | 81,0 mg | 23 % | 164,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 11,0 mg | 5 % | 17,8 mg |
| Potassium | 7 % | 142,0 mg | 6 % | 121,0 mg |
| Sodium (sel) | 6 % | 47,5 mg | 54 % | 434,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 9 % | 0,9 mg |
| Manganèse | 0 % | traces | 4 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 2 % | 1,0 µg | 3 % | 1,9 µg |
| Iode | 7 % | 11,0 µg | 8 % | 11,6 µg |
yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants / feuilleté jambon fromage : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g | feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)