Calories : le match yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites
yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : calories
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yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 55 kcal | 144 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 234 kj | 610 kj |
yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 5,0 g |
| Glucides | 8,4 g | 26,8 g |
| - dont sucres | 6,5 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 15,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 4 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,9 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,2 g |
| Eau | 85 g | 63 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : apports en vitamines
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yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : part des apports journaliers recommandés | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 8 µg | - | 2,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 1 % | < 0.1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | ||
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B5 | 6 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | ||
| Vitamine B9 | 3 % | 5,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : apports en minéraux
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yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : minéraux
| Minéraux | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : part des apports journaliers recommandés | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 19 % | 152,0 mg | 3 % | 22,8 mg |
| Phosphore | 12 % | 86,0 mg | ||
| Magnésium | 10 % | 36,7 mg | ||
| Potassium | 4 % | 70,4 mg | ||
| Sodium (sel) | 7 % | 53,0 mg | 0 % | 3,5 mg |
| Fer | 9 % | 1,3 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 10 % | 15,1 µg | 1 % | 1,0 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / pâtes au blé complet cuites : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | pâtes au blé complet cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)