Calories : le match yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage
yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : calories
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yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | crêpe fromage : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 55 kcal | 182 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 234 kj | 763 kj |
yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | crêpe fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 7,3 g |
| Glucides | 8,4 g | 19,1 g |
| - dont sucres | 6,5 g | 3,3 g |
| - dont amidon | 15,8 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 0,2 g | 8,3 g |
| - dont cholestérol | 37,3 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 5,3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 2,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,5 g |
| Eau | 85 g | 64 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : apports en vitamines
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yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | crêpe fromage : part des apports journaliers recommandés | crêpe fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 4 % | 33,9 µg |
| Bêta-carotène | - | < 8 µg | - | |
| Vitamine C | 0 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine D | 9 % | 0,5 µg | ||
| Vitamine E | 8 % | 0,9 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 14 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | ||||
| Vitamine B5 | ||||
| Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 15 % | 29,3 µg | ||
| Vitamine B12 | 20 % | 0,5 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : apports en minéraux
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yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : minéraux
| Minéraux | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | crêpe fromage : part des apports journaliers recommandés | crêpe fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 19 % | 152,0 mg | 22 % | 178,0 mg |
| Phosphore | 23 % | 162,0 mg | ||
| Magnésium | 5 % | 18,6 mg | ||
| Potassium | 6 % | 118,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 7 % | 53,0 mg | 43 % | 346,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,5 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | ||
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | ||
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | ||
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 10 % | 15,1 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / crêpe fromage : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | crêpe fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)