Calories : le match vinaigrette allégée / nèfle du Japon
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : calories
Chargement en cours ...
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : nombre de calories et valeur énergétique
| vinaigrette allégée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 250 kcal | 56 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 030 kj | 235 kj |
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | vinaigrette allégée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 0,4 g |
| Glucides | 3,8 g | 12,0 g |
| - dont sucres | traces | 6,1 g |
| - dont amidon | 2,3 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 25,9 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | < 0.5 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,9 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,8 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 15,2 g | 0,1 g |
| Eau | 69 g | 85 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : apports en vitamines
Chargement en cours ...
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | vinaigrette allégée : part des apports journaliers recommandés | vinaigrette allégée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 162,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 5 % | 4,3 mg |
| Vitamine D | 36 % | 1,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 75 % | 9,0 mg | 7 % | 0,9 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 3 % | < 0.04 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | < 0.16 mg | ||
| Vitamine B6 | 3 % | < 0.04 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 18 % | 35,0 µg | 7 % | 14,0 µg |
| Vitamine B12 | 3 % | < 0.08 µg | 0 % | 0,0 µg |
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : apports en minéraux
Chargement en cours ...
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : minéraux
| Minéraux | vinaigrette allégée : part des apports journaliers recommandés | vinaigrette allégée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 50,4 mg | 2 % | 16,0 mg |
| Phosphore | 2 % | 12,0 mg | 3 % | 21,7 mg |
| Magnésium | 1 % | 4,5 mg | 3 % | 13,0 mg |
| Potassium | 1 % | 16,5 mg | 13 % | 261,0 mg |
| Sodium (sel) | 104 % | 828,0 mg | 0 % | 2,7 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Zinc | 1 % | < 0.1 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 20 % | 29,5 µg | 1 % | 0,8 µg |
vinaigrette allégée / nèfle du Japon : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | vinaigrette allégée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)