Calories : le match thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites
thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : calories
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thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : nombre de calories et valeur énergétique
thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 106 kcal | 331 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 448 kj | 1 380 kj |
thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : teneur en protéines, glucides et lipides
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thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : protéines, glucides et lipides
Nutriments | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
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Protéines | 24,5 g | 10,5 g |
Glucides | traces | 31,3 g |
- dont sucres | 0,0 g | |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
Lipides | 0,9 g | 17,8 g |
- dont cholestérol | 50,5 mg | |
- dont acides gras saturés | 0,4 g | 8,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 5,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,7 g |
Eau | 72 g | 38 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : apports en vitamines
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thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | thon naturel (conserve) : part des apports journaliers recommandés | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 1 % | 4,1 µg | ||
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 97 % | 4,9 µg | ||
Vitamine E | 7 % | 0,8 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | ||
Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B3 | 86 % | 13,8 mg | ||
Vitamine B5 | 5 % | < 0.29 mg | ||
Vitamine B6 | 34 % | 0,5 mg | ||
Vitamine B9 | 2 % | 4,0 µg | ||
Vitamine B12 | 160 % | 4,0 µg |
thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : apports en minéraux
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thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : minéraux
Minéraux | thon naturel (conserve) : part des apports journaliers recommandés | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
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Calcium | 1 % | 7,8 mg | 3 % | 24,1 mg |
Phosphore | 23 % | 159,0 mg | ||
Magnésium | 7 % | 26,9 mg | 7 % | 24,4 mg |
Potassium | 11 % | 222,0 mg | 24 % | 487,0 mg |
Sodium (sel) | 36 % | 285,0 mg | 75 % | 602,0 mg |
Fer | 7 % | 0,9 mg | 20 % | 2,8 mg |
Cuivre | 5 % | 0,0 mg | ||
Zinc | 5 % | 0,5 mg | 14 % | 1,4 mg |
Manganèse | 0 % | 0,0 mg | ||
Sélenium | 101 % | 55,7 µg | ||
Iode | 7 % | 10,6 µg | 2 % | 3,0 µg |
thon naturel (conserve) / sandwich baguette merguez, frites : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)