Calories : le match thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : calories
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : nombre de calories et valeur énergétique
| thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | barquettes aux fruits : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 106 kcal | 374 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 448 kj | 1 580 kj |
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : teneur en protéines, glucides et lipides
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | barquettes aux fruits : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 24,5 g | 5,2 g |
| Glucides | traces | 74,1 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 48,8 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 19,3 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | < 2.2 g |
| Lipides | 0,9 g | 6,1 g |
| - dont cholestérol | 50,5 mg | 64,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,4 g | 2,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 2,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 1,6 g |
| Eau | 72 g | 12 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : apports en vitamines
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | thon naturel (conserve) : part des apports journaliers recommandés | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | barquettes aux fruits : part des apports journaliers recommandés | barquettes aux fruits : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 4,1 µg | 2 % | 14,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 37,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 2 % | < 1.21 mg |
| Vitamine D | 97 % | 4,9 µg | 12 % | < 0.61 µg |
| Vitamine E | 7 % | 0,8 mg | 8 % | 0,9 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 86 % | 13,8 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | < 0.29 mg | 8 % | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 34 % | 0,5 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 4,0 µg | 13 % | 26,0 µg |
| Vitamine B12 | 160 % | 4,0 µg | 9 % | 0,2 µg |
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : apports en minéraux
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : minéraux
| Minéraux | thon naturel (conserve) : part des apports journaliers recommandés | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | barquettes aux fruits : part des apports journaliers recommandés | barquettes aux fruits : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 7,8 mg | 10 % | 82,5 mg |
| Phosphore | 23 % | 159,0 mg | 9 % | 65,8 mg |
| Magnésium | 7 % | 26,9 mg | 8 % | 30,0 mg |
| Potassium | 11 % | 222,0 mg | 13 % | 252,0 mg |
| Sodium (sel) | 36 % | 285,0 mg | 18 % | 140,0 mg |
| Fer | 7 % | 0,9 mg | 10 % | 1,4 mg |
| Cuivre | 5 % | 0,0 mg | 15 % | 0,1 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 5 % | 0,5 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 22 % | 0,4 mg |
| Sélenium | 101 % | 55,7 µg | 15 % | 8,0 µg |
| Iode | 7 % | 10,6 µg | 3 % | 5,0 µg |
thon naturel (conserve) / barquettes aux fruits : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | thon naturel (conserve) : teneur pour 100 g | barquettes aux fruits : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)