Calories : le match tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : calories


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tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : nombre de calories et valeur énergétique

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : teneur pour 100 g omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 398 kcal 264 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 680 kj 1 090 kj

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : teneur en protéines, glucides et lipides


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tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : protéines, glucides et lipides

Nutriments tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : teneur pour 100 g omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Protéines 5,7 g 12,5 g
Glucides 70,5 g 0,7 g
- dont sucres 33,0 g 0,7 g
- dont amidon 35,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 6 g 0 g
Lipides 8,9 g 23,5 g
- dont cholestérol 270,0 mg
- dont acides gras saturés 2,0 g 6,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 4,6 g 6,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,9 g 2,8 g
Eau 8 g 61 g
Alcool 0 g 0 g

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : apports en vitamines


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tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : part des apports journaliers recommandés tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : teneur pour 100 g omelette aux lardons : part des apports journaliers recommandés omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Vitamine A 17 % 132,0 µg
Bêta-carotène - - 25,2 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 22 % 1,1 µg
Vitamine E 30 % 3,6 mg 8 % 1,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 30 % 0,3 mg 19 % 0,2 mg
Vitamine B2 21 % 0,3 mg
Vitamine B3 7 % 1,1 mg
Vitamine B5 16 % 1,0 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg
Vitamine B9 20 % 40,0 µg 13 % 25,6 µg
Vitamine B12 36 % 0,9 µg

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : apports en minéraux


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tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : minéraux

Minéraux tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : part des apports journaliers recommandés tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : teneur pour 100 g omelette aux lardons : part des apports journaliers recommandés omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 48,2 mg
Phosphore 22 % 157,0 mg
Magnésium 3 % 12,0 mg
Potassium 9 % 184,0 mg
Sodium (sel) 14 % 108,0 mg 49 % 392,0 mg
Fer 10 % 1,4 mg
Cuivre 3 % 0,0 mg
Zinc 9 % 0,9 mg 10 % 1,0 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg
Sélenium 6 % 3,4 µg 20 % 11,2 µg
Iode 24 % 36,3 µg

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits / omelette aux lardons : additifs alimentaires

Additifs alimentaires tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits : teneur pour 100 g omelette aux lardons : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

tartine craquante fourrée au chocolat ou aux fruits et omelette aux lardons