Calories : le match tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau

tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : calories


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tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : nombre de calories et valeur énergétique

tartiflette : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 144 kcal 88 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 602 kj 372 kj

tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur en protéines, glucides et lipides


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tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : protéines, glucides et lipides

Nutriments tartiflette : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Protéines 4,7 g 1,8 g
Glucides 12,5 g 18,8 g
- dont sucres 1,0 g
- dont amidon 11,6 g 15,8 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 8,2 g 0,1 g
- dont cholestérol 31,5 mg
- dont acides gras saturés 4,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g
Eau 72 g 80 g
Alcool 0 g 0 g

tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : apports en vitamines


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tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines tartiflette : part des apports journaliers recommandés tartiflette : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : part des apports journaliers recommandés pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Vitamine A 6 % 45,2 µg
Bêta-carotène - -
Vitamine C 3 % 2,2 mg 24 % 18,9 mg
Vitamine D 10 % 0,5 µg
Vitamine E 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 9 % 0,1 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6 7 % 0,1 mg 15 % 0,2 mg
Vitamine B9 5 % 10,1 µg 27 % 53,8 µg
Vitamine B12 9 % 0,2 µg

tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : apports en minéraux


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tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : minéraux

Minéraux tartiflette : part des apports journaliers recommandés tartiflette : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : part des apports journaliers recommandés pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Calcium 8 % 63,7 mg
Phosphore 11 % 73,7 mg
Magnésium 3 % 11,5 mg 5 % 19,7 mg
Potassium 7 % 130,0 mg 15 % 291,0 mg
Sodium (sel) 32 % 255,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 17 % 0,2 mg
Zinc 3 % 0,3 mg
Manganèse
Sélenium
Iode

tartiflette / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : additifs alimentaires

Additifs alimentaires tartiflette : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

tartiflette et pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau