Calories : le match tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru

tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : calories


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tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : nombre de calories et valeur énergétique

tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 130 kcal 181 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 548 kj 756 kj

tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : teneur en protéines, glucides et lipides


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tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : protéines, glucides et lipides

Nutriments tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g
Protéines 8,0 g 19,9 g
Glucides 19,0 g traces
- dont sucres 1,6 g 0,0 g
- dont amidon 12,8 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 2,0 g 11,3 g
- dont cholestérol 9,5 mg 54,1 mg
- dont acides gras saturés 0,5 g 2,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,9 g 4,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,5 g 3,5 g
Eau 68 g 66 g
Alcool 0 g 0 g

tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : apports en vitamines


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tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines tajine poulet et semoule : part des apports journaliers recommandés tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g saumon d'élevage cru : part des apports journaliers recommandés saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g
Vitamine A 2 % < 17 µg
Bêta-carotène - - < 0.008 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 94 % 4,7 µg
Vitamine E 19 % 2,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 21 % 0,2 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 48 % 7,7 mg
Vitamine B5 18 % 1,1 mg
Vitamine B6 40 % 0,6 mg
Vitamine B9 9 % < 17 µg
Vitamine B12 166 % 4,1 µg

tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : apports en minéraux


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tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : minéraux

Minéraux tajine poulet et semoule : part des apports journaliers recommandés tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g saumon d'élevage cru : part des apports journaliers recommandés saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 22,5 mg 1 % 7,1 mg
Phosphore 27 % 190,0 mg
Magnésium 6 % 22,2 mg 7 % 26,9 mg
Potassium 11 % 210,0 mg 18 % 355,0 mg
Sodium (sel) 43 % 343,0 mg 6 % 47,0 mg
Fer 6 % 0,9 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 17 % 0,2 mg 6 % 0,1 mg
Zinc 10 % 1,0 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg 3 % 0,1 mg
Sélenium 47 % < 26 µg
Iode 28 % 41,8 µg

tajine poulet et semoule / saumon d'élevage cru : additifs alimentaires

Additifs alimentaires tajine poulet et semoule : teneur pour 100 g saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)