Calories : le match sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four
sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : calories
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sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : nombre de calories et valeur énergétique
| sucre allégé à l'aspartame : teneur pour 100 g | espadon cuit au four : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 398 kcal | 191 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 690 kj | 796 kj |
sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : teneur en protéines, glucides et lipides
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sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | sucre allégé à l'aspartame : teneur pour 100 g | espadon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,8 g | 22,9 g |
| Glucides | 98,7 g | traces |
| - dont sucres | 98,7 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,0 g | 11,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 52,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 2,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 1,4 g |
| Eau | 1 g | 64 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : apports en vitamines
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sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | sucre allégé à l'aspartame : part des apports journaliers recommandés | sucre allégé à l'aspartame : teneur pour 100 g | espadon cuit au four : part des apports journaliers recommandés | espadon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 30 % | 3,6 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | 14 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 60 % | 9,7 mg | ||
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 43 % | 0,6 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 200 % | 5,0 µg |
sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : apports en minéraux
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sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : minéraux
| Minéraux | sucre allégé à l'aspartame : part des apports journaliers recommandés | sucre allégé à l'aspartame : teneur pour 100 g | espadon cuit au four : part des apports journaliers recommandés | espadon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 5,0 mg | ||
| Phosphore | 39 % | 270,0 mg | ||
| Magnésium | 9 % | 34,0 mg | ||
| Potassium | 23 % | 450,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 0 % | 1,8 mg | 15 % | 122,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,6 mg | ||
| Cuivre | 0 % | 0,0 mg | ||
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | ||
| Manganèse | 2 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 104 % | 57,0 µg | ||
| Iode | 0 % | 0,2 µg | 11 % | 17,2 µg |
sucre allégé à l'aspartame / espadon cuit au four : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | sucre allégé à l'aspartame : teneur pour 100 g | espadon cuit au four : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)