Calories : le match substitut de repas en poudre avec lait / noix

substitut de repas en poudre avec lait / noix : calories


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substitut de repas en poudre avec lait / noix : nombre de calories et valeur énergétique

substitut de repas en poudre avec lait : teneur pour 100 g noix : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 87 kcal 698 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 366 kj 2 880 kj

substitut de repas en poudre avec lait / noix : teneur en protéines, glucides et lipides


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substitut de repas en poudre avec lait / noix : protéines, glucides et lipides

Nutriments substitut de repas en poudre avec lait : teneur pour 100 g noix : teneur pour 100 g
Protéines 6,0 g 14,7 g
Glucides 10,3 g 10,8 g
- dont sucres 10,1 g 3,0 g
- dont amidon 0,2 g 1,5 g
- dont fibres alimentaires 1 g 6 g
Lipides 2,3 g 63,8 g
- dont cholestérol 10,0 mg < 0.964 mg
- dont acides gras saturés 0,3 g 5,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,7 g 11,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,3 g 46,3 g
Eau 80 g 3 g
Alcool 0 g 0 g

substitut de repas en poudre avec lait / noix : apports en vitamines


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substitut de repas en poudre avec lait / noix : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines substitut de repas en poudre avec lait : part des apports journaliers recommandés substitut de repas en poudre avec lait : teneur pour 100 g noix : part des apports journaliers recommandés noix : teneur pour 100 g
Vitamine A 10 % 78,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 30,0 µg
Vitamine C 8 % 6,7 mg 4 % 3,0 mg
Vitamine D 14 % 0,7 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 13 % 1,5 mg 30 % 3,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 15 % 0,2 mg 36 % 0,4 mg
Vitamine B2 15 % 0,2 mg 10 % 0,1 mg
Vitamine B3 17 % 2,7 mg 7 % 1,2 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg 15 % 0,9 mg
Vitamine B6 21 % 0,3 mg 46 % 0,6 mg
Vitamine B9 17 % 33,6 µg 68 % 135,0 µg
Vitamine B12 14 % 0,3 µg 3 % < 0.08 µg

substitut de repas en poudre avec lait / noix : apports en minéraux


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substitut de repas en poudre avec lait / noix : minéraux

Minéraux substitut de repas en poudre avec lait : part des apports journaliers recommandés substitut de repas en poudre avec lait : teneur pour 100 g noix : part des apports journaliers recommandés noix : teneur pour 100 g
Calcium 22 % 177,0 mg 8 % 67,8 mg
Phosphore 21 % 148,0 mg 55 % 384,0 mg
Magnésium 8 % 30,7 mg 34 % 126,0 mg
Potassium 13 % 254,0 mg 26 % 525,0 mg
Sodium (sel) 11 % 91,0 mg 0 % < 3 mg
Fer 16 % 2,3 mg 19 % 2,6 mg
Cuivre 35 % 0,4 mg 113 % 1,1 mg
Zinc 28 % 2,8 mg 25 % 2,5 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 105 % 2,1 mg
Sélenium 14 % 7,8 µg 35 % < 19 µg
Iode 11 % 17,0 µg 3 % 4,5 µg

substitut de repas en poudre avec lait / noix : additifs alimentaires

Additifs alimentaires substitut de repas en poudre avec lait : teneur pour 100 g noix : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)